Zistite, čo máte na tanieri

Kaleráb

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

18
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy3,1 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 18 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 27 mg 30%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 47 µg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 6 mg 1%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g181,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g90,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g271,8 g4,7 g0,3 g
200 g200 g362,4 g6,2 g0,4 g
250 g250 g453 g7,8 g0,5 g

Otázky o potravine Kaleráb

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 100 g?

Kaleráb: 100 g obsahuje 18 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 50 g?

Kaleráb: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 150 g?

Kaleráb: 150 g obsahuje 27 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 200 g?

Kaleráb: 200 g obsahuje 36 kcal, 2,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 250 g?

Kaleráb: 250 g obsahuje 45 kcal, 3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-576 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny