Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, mrazené, celé, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), pečené
234
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,6 µg 109%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4,1 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné243 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnonovozélandský, chladený, pečený, chudý207 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičnéaustrálsky, dovážané, čerstvé, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Mladé jahňacie stehnosuurové184 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovica predkoleniaoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové201 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, zrezané na 1/8" tuku, uvarené, pečené234 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Jahňacie plecenový zéland, mrazené, celé, oddeliteľné chudé a tučné, orez 3 mm, dusené342 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 100 g?
Jahňacie stehno: 100 g obsahuje 234 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 50 g?
Jahňacie stehno: 50 g obsahuje 117 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 150 g?
Jahňacie stehno: 150 g obsahuje 351 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 200 g?
Jahňacie stehno: 200 g obsahuje 468 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno v množstve 250 g?
Jahňacie stehno: 250 g obsahuje 585 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4814 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
