Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie plece
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, mrazené, celé, oddeliteľné chudé a tučné, orez 3 mm, dusené
342
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 12 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 3,5 µg 145%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinok 4,8 mg 43%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 4,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie plececelé, libové a tučné, orez 6 mm (1/4), dusené357 kcal / 100 g
- Celé jahňacie plecenovozélandský, dovážaný, mrazený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, dusené342 kcal / 100 g
- Kanadské celé jahňacie plececelé, chudé a tučné, 3 mm orez, surové140 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, surové137 kcal / 100 g
- Rolované vykostené jahňacie plecenový zéland, dovážané, v sieti, oddelitelné chudé mäso a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé a tučné, dusené246 kcal / 100 g
- Jahňacie plieckoaustrálsky, dovozený, čerstvý, iba mäso, zrezané na 1/8" tuku, surové164 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené jahňacie kolenonový zéland, mrazené, koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, dusené258 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie plece
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 100 g?
Jahňacie plece: 100 g obsahuje 342 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 50 g?
Jahňacie plece: 50 g obsahuje 171 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 150 g?
Jahňacie plece: 150 g obsahuje 513 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 200 g?
Jahňacie plece: 200 g obsahuje 684 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie plece v množstve 250 g?
Jahňacie plece: 250 g obsahuje 855 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4820 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
