Zistite, čo máte na tanieri
Jačmenná kaša
Kalórie a výživové údaje
jačmenné krúpy, voda, soľ
47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy9,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 47 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 185 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,31 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6,8 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 12,8 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 51,4 mg 1%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 1,3 µg 2%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Ovsená kašaovsené vločky, voda, soľ48 kcal / 100 g
- Pohánková kašavoda, soľ62 kcal / 100 g
- Jačmenné krúpy322 kcal / 100 g
- Pšenová kašavoda, soľ44 kcal / 100 g
- Viaczrnná kašasemienka, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Ovsenno-ražná kašavoda, soľ42 kcal / 100 g
- Zemiaková kašazemiakové perličky, mlieko, soľ79 kcal / 100 g
- Ryžová kašacelozrnná ryža, mlieko, soľ96 kcal / 100 g
- Kruska kašadrvené zrná a hrozienka, voda, soľ78 kcal / 100 g
- Ražná kašaražná múka, voda, soľ19 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jačmenná kaša
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná kaša v množstve 100 g?
Jačmenná kaša: 100 g obsahuje 47 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná kaša v množstve 50 g?
Jačmenná kaša: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,6 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná kaša v množstve 150 g?
Jačmenná kaša: 150 g obsahuje 71 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná kaša v množstve 200 g?
Jačmenná kaša: 200 g obsahuje 94 kcal, 2,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jačmenná kaša v množstve 250 g?
Jačmenná kaša: 250 g obsahuje 118 kcal, 3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1501 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
