Zistite, čo máte na tanieri
Ryžová kaša
Kalórie a výživové údaje
celozrnná ryža, mlieko, soľ
96
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy15 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 5 g —
- Sodík 140 mg 6%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,7 µg 1%
- Vitamín C 0,72 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0,45 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 26,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 5,9 µg 11%
- Jód 21 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Ryžová kaša s jablkomvoda, cukor110 kcal / 100 g
- Ryžová kaša s rebarborouvoda, cukor89 kcal / 100 g
- Ryžová kaša s marhuľouvoda, cukor83 kcal / 100 g
- Sladená ryžová kašas mliekom s 3,5 % tuku129 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenné krúpy, mlieko, soľ94 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, odtučnené mlieko, soľ81 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Pšenová kašamlieko, soľ86 kcal / 100 g
- Krupicová kašacelozrnná krupica, mlieko79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryžová kaša
Koľko kalórií obsahuje Ryžová kaša v množstve 100 g?
Ryžová kaša: 100 g obsahuje 96 kcal, 4,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžová kaša v množstve 50 g?
Ryžová kaša: 50 g obsahuje 48 kcal, 2,1 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžová kaša v množstve 150 g?
Ryžová kaša: 150 g obsahuje 144 kcal, 6,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžová kaša v množstve 200 g?
Ryžová kaša: 200 g obsahuje 192 kcal, 8,3 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryžová kaša v množstve 250 g?
Ryžová kaša: 250 g obsahuje 240 kcal, 10 g bielkovín, 37 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1559 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
