Zistite, čo máte na tanieri
Pšenová kaša
Kalórie a výživové údaje
voda, soľ
44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy8,5 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 8,5 g 3%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 200 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,11 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 12,8 mg 3%
- Fosfor 29,9 mg 2%
- Draslík 27,3 mg 1%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 0,3 µg 1%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Prosovaren é119 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenné krúpy, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Pohánková kašavoda, soľ62 kcal / 100 g
- Viaczrnná kašasemienka, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, voda, soľ48 kcal / 100 g
- Kaša zo štyroch druhov vločiekvoda, soľ44 kcal / 100 g
- Krupicová kašacelozrnná krupica, voda35 kcal / 100 g
- Ovsenno-ražná kašavoda, soľ42 kcal / 100 g
- Kukuričná kašas mliekom, so soľou68 kcal / 100 g
- Grahamová kašavoda, soľ61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšenová kaša
Koľko kalórií obsahuje Pšenová kaša v množstve 100 g?
Pšenová kaša: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,4 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšenová kaša v množstve 50 g?
Pšenová kaša: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšenová kaša v množstve 150 g?
Pšenová kaša: 150 g obsahuje 66 kcal, 2,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšenová kaša v množstve 200 g?
Pšenová kaša: 200 g obsahuje 88 kcal, 2,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšenová kaša v množstve 250 g?
Pšenová kaša: 250 g obsahuje 110 kcal, 3,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1541 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
