Zistite, čo máte na tanieri
Ovsenno-ražná kaša
Kalórie a výživové údaje
voda, soľ
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy7 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,03 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 8,5 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 48,1 mg 4%
- Draslík 54,4 mg 1%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Selén 1,1 µg 2%
- Jód 14,6 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,4 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,8 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Ovsená kašaovsené vločky, voda, soľ48 kcal / 100 g
- Ražná kašaražná múka, voda, soľ19 kcal / 100 g
- Kaša zo štyroch druhov vločiekvoda, soľ44 kcal / 100 g
- Viaczrnná kašasemienka, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Ražná kaša s brusnicamislaná, bez cukru51 kcal / 100 g
- Pohánková kašavoda, soľ62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenné krúpy, voda, soľ47 kcal / 100 g
- Kaša zo zmesi vločiekvoda, bez soli30 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsenno-ražná kaša
Koľko kalórií obsahuje Ovsenno-ražná kaša v množstve 100 g?
Ovsenno-ražná kaša: 100 g obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsenno-ražná kaša v množstve 50 g?
Ovsenno-ražná kaša: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsenno-ražná kaša v množstve 150 g?
Ovsenno-ražná kaša: 150 g obsahuje 63 kcal, 2,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsenno-ražná kaša v množstve 200 g?
Ovsenno-ražná kaša: 200 g obsahuje 84 kcal, 2,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsenno-ražná kaša v množstve 250 g?
Ovsenno-ražná kaša: 250 g obsahuje 105 kcal, 3,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34951 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
