Zistite, čo máte na tanieri
Ražná kaša
Kalórie a výživové údaje
ražná múka, voda, soľ
19
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy3,4 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 19 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,03 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,34 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 0,19 mg 1%
- Horčík 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Draslík 25,7 mg 1%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 0,34 µg 1%
- Jód 13,3 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ovsenno-ražná kašavoda, soľ42 kcal / 100 g
- Ražná kaša s brusnicamislaná, bez cukru51 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenná múka, mlieko, soľ62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, voda, soľ14 kcal / 100 g
- Pohánková kašavoda, soľ62 kcal / 100 g
- Zemiaková kašazemiakové perličky, mlieko, soľ73 kcal / 100 g
- Kaša zo štyroch druhov vločiekmlieko, soľ61 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Kruska kašadrvené zrná a hrozienka, voda, soľ78 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ražná kaša
Koľko kalórií obsahuje Ražná kaša v množstve 100 g?
Ražná kaša: 100 g obsahuje 19 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražná kaša v množstve 50 g?
Ražná kaša: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražná kaša v množstve 150 g?
Ražná kaša: 150 g obsahuje 29 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražná kaša v množstve 200 g?
Ražná kaša: 200 g obsahuje 38 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražná kaša v množstve 250 g?
Ražná kaša: 250 g obsahuje 48 kcal, 1,4 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
