Zistite, čo máte na tanieri
Kukuričná kaša
Kalórie a výživové údaje
s mliekom, so soľou
68
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy10 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,1 µg 1%
- Vitamín C 0,75 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,35 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 126 mg 10%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,9 µg 5%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Žltá kukuričná kašavarené59 kcal / 100 g
- Kukuričná kaša pre detiprášok, nesladená, obohatená463 kcal / 100 g
- Makarónová kašamlieko, soľ62 kcal / 100 g
- Pohánková kašamlieko, soľ74 kcal / 100 g
- Pšenová kašamlieko, soľ86 kcal / 100 g
- Kaša z kukuričnej múkys kukuričnou múkou138 kcal / 100 g
- Kaša zo štyroch druhov vločiekmlieko, soľ61 kcal / 100 g
- Polentakukuričná kaša, s mliekom, so soľou86 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, mlieko, soľ63 kcal / 100 g
- Jačmenná kašajačmenné krúpy, mlieko, soľ68 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kukuričná kaša
Koľko kalórií obsahuje Kukuričná kaša v množstve 100 g?
Kukuričná kaša: 100 g obsahuje 68 kcal, 3,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričná kaša v množstve 50 g?
Kukuričná kaša: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričná kaša v množstve 150 g?
Kukuričná kaša: 150 g obsahuje 102 kcal, 4,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričná kaša v množstve 200 g?
Kukuričná kaša: 200 g obsahuje 136 kcal, 6,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kukuričná kaša v množstve 250 g?
Kukuričná kaša: 250 g obsahuje 170 kcal, 7,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
