Zistite, čo máte na tanieri

Jablko

Kalórie a výživové údaje

dužina bez šupky, pečené

53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 53 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Cukry 13 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,3 µg 0%
  • Vitamín C 3,2 mg 4%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%

Minerály

  • Horčík 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Draslík 128 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Otázky o potravine Jablko

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 100 g?

Jablko: 100 g obsahuje 53 kcal, 0,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 50 g?

Jablko: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,1 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 150 g?

Jablko: 150 g obsahuje 79 kcal, 0,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 200 g?

Jablko: 200 g obsahuje 105 kcal, 0,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 250 g?

Jablko: 250 g obsahuje 132 kcal, 0,4 g bielkovín, 32 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13175 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny