Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie zadné rebrá
Kalórie a výživové údaje
rebro, s kosťou, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 221 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5,9 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinok 4,8 mg 43%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 19,2 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0,2 g | 16 g |
| 1 porcia | 113 g | 250 | 22 g | 0,2 g | 18 g |
| 2 porcie | 226 g | 499 | 45 g | 0,5 g | 36 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 125 | 11 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 749 | 67 g | 0,7 g | 53 g |
| 4 porcie | 452 g | 999 | 89 g | 0,9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,9 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 30 g | 0,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 39 g | 0,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 49 g | 0,5 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzie krátke rebrárebro, iba chudé mäso, choice, surové175 kcal / 100 g
- Bravčové rebráchudé a tučné, surové244 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Bravčové rebierkačerstvé, oddeliteľné chudé a tučné, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové169 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie zadné rebrá
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 100 g?
Hovädzie zadné rebrá: 100 g obsahuje 221 kcal, 20 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie zadné rebrá: 1 porcia (113 g) obsahuje 250 kcal, 22 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie zadné rebrá: 2 porcie (226 g) obsahuje 499 kcal, 45 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie zadné rebrá: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 125 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie zadné rebrá: 3 porcie (339 g) obsahuje 749 kcal, 67 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie zadné rebrá: 4 porcie (452 g) obsahuje 999 kcal, 89 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 50 g?
Hovädzie zadné rebrá: 50 g obsahuje 111 kcal, 9,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné rebrá v množstve 150 g?
Hovädzie zadné rebrá: 150 g obsahuje 332 kcal, 30 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173384 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
