Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 264 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 6,6 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
- Cholín 61,8 mg 11%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 24,8 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 449 | 45 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 673 | 67 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcie | 340 g | 898 | 89 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 66 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovicavykostené, s tukovým okrajom, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované219 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 264 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 224 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 449 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 112 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 673 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 898 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 132 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 396 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174714 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
