Zistite, čo máte na tanieri

Hedvábne tofu

Kalórie a výživové údaje

predbalené

54
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy1,5 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 54 kcal —
  • Bielkoviny 4,6 g 9%
  • Sacharidy 1,5 g 1%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 1,1 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín K 5,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 24,2 µg 6%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Horčík 64 mg 15%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Meď 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,27 mg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Otázky o potravine Hedvábne tofu

Koľko kalórií obsahuje Hedvábne tofu v množstve 100 g?

Hedvábne tofu: 100 g obsahuje 54 kcal, 4,6 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hedvábne tofu v množstve 50 g?

Hedvábne tofu: 50 g obsahuje 27 kcal, 2,3 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hedvábne tofu v množstve 150 g?

Hedvábne tofu: 150 g obsahuje 81 kcal, 6,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hedvábne tofu v množstve 200 g?

Hedvábne tofu: 200 g obsahuje 109 kcal, 9,1 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hedvábne tofu v množstve 250 g?

Hedvábne tofu: 250 g obsahuje 136 kcal, 11 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny