Zistite, čo máte na tanieri
Fľašková tekvica
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 14 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 10,1 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,32 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 1 porcia | 58 g | 8 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 porcie | 116 g | 16 | 0,7 g | 3,4 g | 0 g |
| ½ porcie | 29 g | 4 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porcie | 174 g | 24 | 1,1 g | 5 g | 0 g |
| 4 porcie | 232 g | 32 | 1,4 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Fľašková tekvica
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 100 g?
Fľašková tekvica: 100 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 1 porcia (58 g)?
Fľašková tekvica: 1 porcia (58 g) obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 2 porcie (116 g)?
Fľašková tekvica: 2 porcie (116 g) obsahuje 16 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve ½ porcie (29 g)?
Fľašková tekvica: ½ porcie (29 g) obsahuje 4 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 3 porcie (174 g)?
Fľašková tekvica: 3 porcie (174 g) obsahuje 24 kcal, 1,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 4 porcie (232 g)?
Fľašková tekvica: 4 porcie (232 g) obsahuje 32 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 50 g?
Fľašková tekvica: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 150 g?
Fľašková tekvica: 150 g obsahuje 21 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169232 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
