Zistite, čo máte na tanieri

Fľašková tekvica

Kalórie a výživové údaje

bielokvetá, surová

14
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy2,9 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 14 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 2,9 g 1%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Sodík 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 10,1 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,32 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Selén 0,2 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g140,6 g2,9 g0 g
50 g50 g70,3 g1,4 g0 g
150 g150 g210,9 g4,3 g0 g
200 g200 g281,2 g5,8 g0 g
250 g250 g351,6 g7,2 g0,1 g

Otázky o potravine Fľašková tekvica

Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 100 g?

Fľašková tekvica: 100 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 50 g?

Fľašková tekvica: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 150 g?

Fľašková tekvica: 150 g obsahuje 21 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 200 g?

Fľašková tekvica: 200 g obsahuje 28 kcal, 1,2 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 250 g?

Fľašková tekvica: 250 g obsahuje 35 kcal, 1,6 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny