Zistite, čo máte na tanieri
Fľašková tekvica
Kalórie a výživové údaje
varené, uvarené, scedené, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 15 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 8,5 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0 g |
| 1 porcia | 146 g | 22 | 0,9 g | 3,6 g | 0 g |
| 2 porcie | 292 g | 44 | 1,8 g | 7,3 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 73 g | 11 | 0,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 porcie | 438 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 584 g | 88 | 3,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,2 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Kaleabasasurový13 kcal / 100 g
- Tekvicasurová26 kcal / 100 g
- Lufavarené, uvarené, scedené, bez soli56 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Vosková tekvicačínsky konzervačný melón, uvarené, vo vode, scedené, bez soli14 kcal / 100 g
- Tekvicové listyvarené, scedené, bez soli21 kcal / 100 g
- Kalebasasurowé68 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicavarená, scedená, alebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Cuketavrátane šupy, uvarené, scedené, bez soli15 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, varené, scedené20 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fľašková tekvica
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 100 g?
Fľašková tekvica: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 1 porcia (146 g)?
Fľašková tekvica: 1 porcia (146 g) obsahuje 22 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 2 porcie (292 g)?
Fľašková tekvica: 2 porcie (292 g) obsahuje 44 kcal, 1,8 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve ½ porcie (73 g)?
Fľašková tekvica: ½ porcie (73 g) obsahuje 11 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 3 porcie (438 g)?
Fľašková tekvica: 3 porcie (438 g) obsahuje 66 kcal, 2,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 4 porcie (584 g)?
Fľašková tekvica: 4 porcie (584 g) obsahuje 88 kcal, 3,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 50 g?
Fľašková tekvica: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fľašková tekvica v množstve 150 g?
Fľašková tekvica: 150 g obsahuje 23 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169233 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
