Zistite, čo máte na tanieri

čierne ríbezle

Kalórie a výživové údaje

surový

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy6,6 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 6,6 g 2%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 17 µg 2%
  • Vitamín C 200 mg 222%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 60 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Otázky o potravine čierne ríbezle

Koľko kalórií obsahuje čierne ríbezle v množstve 100 g?

čierne ríbezle: 100 g obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čierne ríbezle v množstve 50 g?

čierne ríbezle: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čierne ríbezle v množstve 150 g?

čierne ríbezle: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čierne ríbezle v množstve 200 g?

čierne ríbezle: 200 g obsahuje 56 kcal, 1,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čierne ríbezle v množstve 250 g?

čierne ríbezle: 250 g obsahuje 70 kcal, 2,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny