Zistite, čo máte na tanieri

Ríbezľa

Kalórie a výživové údaje

sušená

296
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy67 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 296 kcal —
  • Bielkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 67 g 24%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 6 g 21%
  • Cukry 65 g —
  • Sodík 20 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 3,5 mg 23%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 95 mg 7%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 710 mg 15%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Selén 0,94 µg 2%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2962,3 g67 g0,5 g
50 g50 g1481,2 g33 g0,3 g
150 g150 g4443,5 g100 g0,8 g
200 g200 g5924,6 g133 g1 g
250 g250 g7405,8 g167 g1,3 g

Otázky o potravine Ríbezľa

Koľko kalórií obsahuje Ríbezľa v množstve 100 g?

Ríbezľa: 100 g obsahuje 296 kcal, 2,3 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ríbezľa v množstve 50 g?

Ríbezľa: 50 g obsahuje 148 kcal, 1,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ríbezľa v množstve 150 g?

Ríbezľa: 150 g obsahuje 444 kcal, 3,5 g bielkovín, 100 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ríbezľa v množstve 200 g?

Ríbezľa: 200 g obsahuje 592 kcal, 4,6 g bielkovín, 133 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ríbezľa v množstve 250 g?

Ríbezľa: 250 g obsahuje 740 kcal, 5,8 g bielkovín, 167 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L49 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny