Zistite, čo máte na tanieri
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 753 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 16,9 mg 19%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 9,2 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,17 µg 7%
- Cholín 36,3 mg 7%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 10,4 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 porcia | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 porcie | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ porcie | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 porcie | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 porcie | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chicken fricassee, Puerto Rican style
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 100 g?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 100 g obsahuje 172 kcal, 12 g bielkovín, 6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 1 porcia (223 g)?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 1 porcia (223 g) obsahuje 384 kcal, 27 g bielkovín, 13 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 2 porcie (446 g)?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 2 porcie (446 g) obsahuje 767 kcal, 54 g bielkovín, 27 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve ½ porcie (111,5 g)?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: ½ porcie (111,5 g) obsahuje 192 kcal, 14 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 3 porcie (669 g)?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 3 porcie (669 g) obsahuje 1151 kcal, 81 g bielkovín, 40 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 4 porcie (892 g)?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 4 porcie (892 g) obsahuje 1534 kcal, 108 g bielkovín, 53 g sacharidov a 95 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 50 g?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 50 g obsahuje 86 kcal, 6,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chicken fricassee, Puerto Rican style v množstve 150 g?
Chicken fricassee, Puerto Rican style: 150 g obsahuje 258 kcal, 18 g bielkovín, 9 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27348100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
