Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný anglický muffin
Kalórie a výživové údaje
celozrnné, celozrnná pšenica
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy36 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 318 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 127 mg 10%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 73,1 mg 17%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Selén 21,2 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Podobné potraviny
- Opečený celozrnný anglický muffinopečené221 kcal / 100 g
- Anglický muffinpšeničný223 kcal / 100 g
- Celozrnný biely anglický muffin245 kcal / 100 g
- Pšeničný anglický muffin223 kcal / 100 g
- Anglický muffin z celozrnnej múkybalené205 kcal / 100 g
- Viaczrnný anglický muffintiež granola235 kcal / 100 g
- Muffin z viacerých druhov obilnínkomerčný, opečený263 kcal / 100 g
- Obyčajný anglický muffinneoblhatený, s propionátom vápenatým (vrátane kváskového)235 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebs pridanou vlákninou, komerčné253 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnné (celozrnná pšenica)310 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný anglický muffin
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 100 g?
Celozrnný anglický muffin: 100 g obsahuje 231 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 50 g?
Celozrnný anglický muffin: 50 g obsahuje 116 kcal, 5,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 150 g?
Celozrnný anglický muffin: 150 g obsahuje 347 kcal, 17 g bielkovín, 54 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 200 g?
Celozrnný anglický muffin: 200 g obsahuje 463 kcal, 22 g bielkovín, 72 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný anglický muffin v množstve 250 g?
Celozrnný anglický muffin: 250 g obsahuje 578 kcal, 28 g bielkovín, 90 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3908 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
