Zistite, čo máte na tanieri
Beef tenderloin, fried
Kalórie a výživové údaje
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,1 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín E 0,86 mg 6%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
Minerály
- Vápnik 11,7 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,2 µg 37%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef tenderloin, fried
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, fried v množstve 100 g?
Beef tenderloin, fried: 100 g obsahuje 196 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, fried v množstve 50 g?
Beef tenderloin, fried: 50 g obsahuje 98 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, fried v množstve 150 g?
Beef tenderloin, fried: 150 g obsahuje 294 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, fried v množstve 200 g?
Beef tenderloin, fried: 200 g obsahuje 392 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, fried v množstve 250 g?
Beef tenderloin, fried: 250 g obsahuje 490 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
