Zistite, čo máte na tanieri
Beef tenderloin, grilled
Kalórie a výživové údaje
301
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0,3 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 493 mg 21%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,6 µg 3%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,24 µg 1%
- Vitamín E 3,5 mg 24%
- Vitamín K 20,1 µg 17%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 56%
Minerály
- Vápnik 18,4 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef tenderloin, grilled
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, grilled v množstve 100 g?
Beef tenderloin, grilled: 100 g obsahuje 301 kcal, 25 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, grilled v množstve 50 g?
Beef tenderloin, grilled: 50 g obsahuje 151 kcal, 13 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, grilled v množstve 150 g?
Beef tenderloin, grilled: 150 g obsahuje 452 kcal, 38 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, grilled v množstve 200 g?
Beef tenderloin, grilled: 200 g obsahuje 602 kcal, 51 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef tenderloin, grilled v množstve 250 g?
Beef tenderloin, grilled: 250 g obsahuje 753 kcal, 63 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 55 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
