Zistite, čo máte na tanieri
Beef sirloin steak, grilled
Kalórie a výživové údaje
277
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0,3 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 501 mg 22%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,1 µg 1%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,24 µg 1%
- Vitamín E 3,3 mg 22%
- Vitamín K 22,9 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamín B12 2,2 µg 91%
Minerály
- Vápnik 14,2 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 474 mg 10%
- Zinok 6,1 mg 56%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21,8 µg 40%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef sirloin steak, grilled
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, grilled v množstve 100 g?
Beef sirloin steak, grilled: 100 g obsahuje 277 kcal, 28 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, grilled v množstve 50 g?
Beef sirloin steak, grilled: 50 g obsahuje 139 kcal, 14 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, grilled v množstve 150 g?
Beef sirloin steak, grilled: 150 g obsahuje 416 kcal, 42 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, grilled v množstve 200 g?
Beef sirloin steak, grilled: 200 g obsahuje 554 kcal, 55 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, grilled v množstve 250 g?
Beef sirloin steak, grilled: 250 g obsahuje 693 kcal, 69 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7195 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
