Zistite, čo máte na tanieri
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 438 mg 19%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 5,8 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamín B12 2,6 µg 107%
Minerály
- Vápnik 9,3 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Draslík 552 mg 12%
- Zinok 7,1 mg 65%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,5 µg 46%
- Jód 29 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef sirloin steak, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, oven-baked v množstve 100 g?
Beef sirloin steak, oven-baked: 100 g obsahuje 182 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, oven-baked v množstve 50 g?
Beef sirloin steak, oven-baked: 50 g obsahuje 91 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, oven-baked v množstve 150 g?
Beef sirloin steak, oven-baked: 150 g obsahuje 273 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, oven-baked v množstve 200 g?
Beef sirloin steak, oven-baked: 200 g obsahuje 364 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, oven-baked v množstve 250 g?
Beef sirloin steak, oven-baked: 250 g obsahuje 455 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30676 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
