Zistite, čo máte na tanieri
Beef sirloin steak, fried
Kalórie a výživové údaje
172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 170 mg 7%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,4 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 6,7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 477 mg 10%
- Zinok 6,2 mg 56%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22 µg 40%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef sirloin steak, fried
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, fried v množstve 100 g?
Beef sirloin steak, fried: 100 g obsahuje 172 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, fried v množstve 50 g?
Beef sirloin steak, fried: 50 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, fried v množstve 150 g?
Beef sirloin steak, fried: 150 g obsahuje 258 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, fried v množstve 200 g?
Beef sirloin steak, fried: 200 g obsahuje 344 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef sirloin steak, fried v množstve 250 g?
Beef sirloin steak, fried: 250 g obsahuje 430 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30677 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
