Zistite, čo máte na tanieri

Lamb steak, fried

Kalórie a výživové údaje

255
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 255 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 24%
  • Nasýtené tuky 5,7 g 28%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 468 mg 20%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26,5 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,41 µg 2%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 3,7 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamín B12 0,95 µg 40%

Minerály

  • Vápnik 11,6 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 27,7 mg 7%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinok 4,4 mg 40%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 16 µg 29%
  • Jód 28,4 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25523 g0 g18 g
50 g50 g12811 g0 g9,2 g
150 g150 g38334 g0 g28 g
200 g200 g51045 g0 g37 g
250 g250 g63857 g0 g46 g

Otázky o potravine Lamb steak, fried

Koľko kalórií obsahuje Lamb steak, fried v množstve 100 g?

Lamb steak, fried: 100 g obsahuje 255 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb steak, fried v množstve 50 g?

Lamb steak, fried: 50 g obsahuje 128 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb steak, fried v množstve 150 g?

Lamb steak, fried: 150 g obsahuje 383 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb steak, fried v množstve 200 g?

Lamb steak, fried: 200 g obsahuje 510 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb steak, fried v množstve 250 g?

Lamb steak, fried: 250 g obsahuje 638 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny