Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini
Kalori & fakta pemakanan
tidak dikupas, dibakar, tanpa minyak soya, dengan garam
27
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo3.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2 g 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.3 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.1 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.9 g | 9.4 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Zukini berkulit hijaudibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan23 kcal / 100 g
- Zukini hijau tuadimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Zukini kecilmentah21 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zukini kering280 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labusemua jenis, mentah14 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
- Zucchinidireneh (dengan lemak dan garam)70 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandungi 27 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandungi 14 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandungi 41 kcal, dengan 2.3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandungi 54 kcal, dengan 3.1 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandungi 68 kcal, dengan 3.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0264B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
