Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini
Kalori & fakta pemakanan
direneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo2.8 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.8 g 1%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.1 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.6 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.1 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.7 g | 7 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Zukini berintidengan garam88 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan20 kcal / 100 g
- Zukini kuningdimasak22 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zukini kecilmentah21 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Zucchinidireneh (dengan lemak dan garam)70 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandungi 26 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandungi 39 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandungi 52 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandungi 65 kcal, dengan 2.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: tbca BRC0104B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
