Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Zukini kecil

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.7 g

Karbo2 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	21	2.7 g	2 g	0.4 g
1 hidangan	16 g	3	0.4 g	0.3 g	0.1 g
2 hidangan	32 g	7	0.9 g	0.6 g	0.1 g
½ hidangan	8 g	2	0.2 g	0.2 g	0 g
3 hidangan	48 g	10	1.3 g	1 g	0.2 g
4 hidangan	64 g	13	1.7 g	1.3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.4 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	32	4.1 g	3 g	0.6 g
200 g	200 g	42	5.4 g	4 g	0.8 g
250 g	250 g	53	6.8 g	5 g	1 g

Berapa kalori dalam 100 g Zukini kecil?

100 g Zukini kecil mengandungi 21 kcal, dengan 2.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Zukini kecil?

1 hidangan (16 g) Zukini kecil mengandungi 3 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Zukini kecil?

2 hidangan (32 g) Zukini kecil mengandungi 7 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Zukini kecil?

½ hidangan (8 g) Zukini kecil mengandungi 2 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Zukini kecil?

3 hidangan (48 g) Zukini kecil mengandungi 10 kcal, dengan 1.3 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Zukini kecil?

4 hidangan (64 g) Zukini kecil mengandungi 13 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Zukini kecil?

50 g Zukini kecil mengandungi 11 kcal, dengan 1.4 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Zukini kecil?

150 g Zukini kecil mengandungi 32 kcal, dengan 4.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168565 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat