Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini
Kalori & fakta pemakanan
tidak dikupas, dimasak, ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo1.3 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Serat 1.5 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 1.3 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 2.6 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 3.2 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Zukini berintidengan garam88 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan20 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zukini kuningdimasak22 kcal / 100 g
- Zukini kecilmentah21 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labumentah26 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Zucchinidireneh (dengan lemak dan garam)70 kcal / 100 g
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandungi 35 kcal, dengan 1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandungi 70 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandungi 88 kcal, dengan 2.4 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0231B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
