Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt
Kalori & fakta pemakanan
separa skim, asli, dimaniskan
91
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo13 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 91 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.7 g | 13 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 6.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7.1 g | 20 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9.4 g | 26 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 33 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Yogurt Greekasli85 kcal / 100 g
- Yogurt aslirendah lemak63 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani asligaya133 kcal / 100 g
- Yogurt bebas lemakperisa asli
- Yogurt susu penuh krim66 kcal / 100 g
- Yobur minumbiasa, manis70 kcal / 100 g
- Yogurt susu penuh asli69 kcal / 100 g
- Yogurt Yunanilemak penuh122 kcal / 100 g
- Yogurt berperisasepara skim, bergula79 kcal / 100 g
- Yogurt minumansepara lemak, asli, bergula70 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt?
100 g Yogurt mengandungi 91 kcal, dengan 4.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt?
50 g Yogurt mengandungi 46 kcal, dengan 2.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt?
150 g Yogurt mengandungi 137 kcal, dengan 7.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt?
200 g Yogurt mengandungi 182 kcal, dengan 9.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt?
250 g Yogurt mengandungi 228 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: portfir 70 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
