Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 14.8 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46.1 µg 5%
- Vitamin C 0.95 mg 1%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 6.1 µg 2%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 10.8 mg 3%
- Fosforus 88.4 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.8 g | 4.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.9 g | 2.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5.7 g | 6.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7.6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9.5 g | 11 g | 14 g |
Makanan serupa
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Yogurt aslirendah lemak (~2%), bebas laktosa76 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
100 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free mengandungi 83 kcal, dengan 3.8 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
50 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free mengandungi 42 kcal, dengan 1.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
150 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free mengandungi 125 kcal, dengan 5.7 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
200 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free mengandungi 166 kcal, dengan 7.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
250 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free mengandungi 208 kcal, dengan 9.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
