Ketahui apa yang ada di pinggan anda

susu penapaian

Kalori & fakta pemakanan

penuh krim, dengan bifidobacterium, biasa

63
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo4.4 g
Lemak3.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 63 kcal —
  • Protein 3.6 g 7%
  • Karbohidrat 4.4 g 2%
  • Lemak 3.4 g 4%
  • Lemak tepu 2.2 g 11%
  • Serat 0 g 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g633.6 g4.4 g3.4 g
50 g50 g321.8 g2.2 g1.7 g
150 g150 g955.4 g6.6 g5.1 g
200 g200 g1267.2 g8.8 g6.8 g
250 g250 g1589 g11 g8.5 g

Soalan tentang susu penapaian

Apakah beza susu penapaian dengan yogurt?

Yogurt ialah sejenis susu penapaian, tetapi susu penapaian juga merangkumi minuman seperti kefir dan susu kultur. Tekstur, rasa masam dan jenis kultur hidupnya berbeza mengikut cara ia diperam.

Bolehkah susu penapaian digunakan dalam masakan panas?

Boleh, tetapi masukkan pada penghujung memasak dan panaskan perlahan supaya ia tidak mudah berketul. Ia sesuai untuk kuah atau kari berkrim; elakkan mendidihkannya lama.

Berapa lama susu penapaian boleh disimpan selepas dibuka?

Simpan dalam peti sejuk dan tutup rapat selepas setiap penggunaan. Ikut tempoh selepas dibuka yang dinyatakan pada bungkusan, dan buang jika baunya pelik, berkulat atau bekasnya mengembung.

Bolehkah susu penapaian dibuat sendiri di rumah?

Boleh: campurkan kultur pemula atau sedikit susu penapaian kosong yang masih segar ke dalam susu yang telah dipanaskan, kemudian disejukkan hingga suam. Peram bertutup di tempat suam sehingga pekat dan masam, biasanya sekitar 6–12 jam, lalu simpan dalam peti sejuk.

Apa yang sedap dimakan bersama susu penapaian?

Susu penapaian kosong boleh dicampur dengan buah dan oat untuk sarapan, atau digunakan sebagai asas lassi dengan mangga. Untuk hidangan savuri, campurkan dengan herba dan bawang putih sebagai sos atau celupan.

Adakah susu penapaian boleh menggantikan yogurt dalam resipi?

Biasanya boleh dalam smoothie, sos dan adunan kek, tetapi rasa serta kepekatannya mungkin berbeza. Jika lebih cair, kurangkan sedikit cecair lain dalam resipi; untuk yogurt yang pekat, tapis susu penapaian melalui kain bersih.

Sumber: BEDCA (Spain) 2518 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat