Ketahui apa yang ada di pinggan anda
minuman susu penapaan
Kalori & fakta pemakanan
biasa, susu penuh krim
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo2 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Gula 2 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 0.22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 12.7 mg 3%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 24.3 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.4 g | 2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5.1 g | 3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6.8 g | 4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8.5 g | 5 g | 8 g |
Makanan serupa
- Susu penapaianpenuh krim, dengan bifidobacterium, biasa63 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peraman50 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peroidengan krim107 kcal / 100 g
- Yobur minumbiasa, manis70 kcal / 100 g
- Susu penuh krimmentah
- Minuman yogurtdengan pemanis24 kcal / 100 g
- Buttermilk penuh krimceCAIR62 kcal / 100 g
- Minuman susu68 kcal / 100 g
Soalan tentang minuman susu penapaan
Berapa kalori dalam 100 g minuman susu penapaan?
100 g minuman susu penapaan mengandungi 53 kcal, dengan 3.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g minuman susu penapaan?
50 g minuman susu penapaan mengandungi 26 kcal, dengan 1.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g minuman susu penapaan?
150 g minuman susu penapaan mengandungi 79 kcal, dengan 5.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g minuman susu penapaan?
200 g minuman susu penapaan mengandungi 105 kcal, dengan 6.8 g protein, 4 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g minuman susu penapaan?
250 g minuman susu penapaan mengandungi 132 kcal, dengan 8.5 g protein, 5 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19805 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
