Ketahui apa yang ada di pinggan anda
minuman susu penapaan
Kalori & fakta pemakanan
biasa, susu skim
36
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo3.9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.1 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Magnesium 10.2 mg 2%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.3 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6.7 g | 7.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 8.3 g | 9.7 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Susu penapaianpenuh krim, dengan bifidobacterium, biasa63 kcal / 100 g
- Yogurt minumanrendah lemak, biasa65 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peraman50 kcal / 100 g
- Susu kultur tanpa lemaksusu kultur tanpa lemak33 kcal / 100 g
- Yobur minumbiasa, manis70 kcal / 100 g
- Skyrrendah lemak, asli60 kcal / 100 g
- Minuman yogurtdengan pemanis24 kcal / 100 g
Soalan tentang minuman susu penapaan
Berapa kalori dalam 100 g minuman susu penapaan?
100 g minuman susu penapaan mengandungi 36 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g minuman susu penapaan?
50 g minuman susu penapaan mengandungi 18 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g minuman susu penapaan?
150 g minuman susu penapaan mengandungi 54 kcal, dengan 5 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g minuman susu penapaan?
200 g minuman susu penapaan mengandungi 72 kcal, dengan 6.7 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g minuman susu penapaan?
250 g minuman susu penapaan mengandungi 91 kcal, dengan 8.3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19801 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
