Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4.3 g 5%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 39.2 mg 2%
- Kolesterol 9.3 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37.7 µg 4%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 9.8 mg 2%
- Fosforus 69.9 mg 6%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 2.2 µg 4%
- Iodin 11.9 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3 g | 13 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.5 g | 6.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 4.5 g | 19 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6 g | 26 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 7.5 g | 32 g | 11 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt berperisadengan buah tambahan, kandungan lemak biasa (4%), bebas laktosa118 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free mengandungi 102 kcal, dengan 3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free mengandungi 51 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free mengandungi 153 kcal, dengan 4.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free mengandungi 204 kcal, dengan 6 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free mengandungi 255 kcal, dengan 7.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31511 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
