Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie strawberi
Kalori & fakta pemakanan
susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 2.2 g 3%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.2 g | 10 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.1 g | 5.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.2 g | 16 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4.3 g | 21 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5.4 g | 26 g | 5.6 g |
Makanan serupa
- Smoothie strawberi pisangjus buah, strawberi pisang52 kcal / 100 g
- Smoothie epaldengan susu penuh krim79 kcal / 100 g
- Smoothie manggadengan susu penuh krim83 kcal / 100 g
- Minuman susu strawberi154 kcal / 100 g
- Yogurt strawberisusu penuh krim120 kcal / 100 g
- Milkshake strawberi66 kcal / 100 g
- Yogurt susu penuh perisa strawberi84 kcal / 100 g
- Susu strawberidengan susu 1.5% lemak54 kcal / 100 g
- Susu perisa strawbericair, 1% lemak58 kcal / 100 g
Soalan tentang Smoothie strawberi
Bagaimana cara membuat smoothie strawberi yang pekat tanpa terlalu banyak ais?
Kisar strawberi beku dengan susu atau yogurt; buah beku menyejukkan dan memekatkan smoothie tanpa mencairkannya seperti ais. Tambah sedikit demi sedikit cecair sehingga bilah pengisar bergerak lancar.
Perlukah strawberi dibuang tangkainya sebelum dikisar?
Ya. Basuh strawberi di bawah air mengalir, keringkan dan buang kelopak hijau serta bahagian tangkai yang keras sebelum dikisar supaya teksturnya lebih halus.
Bolehkah smoothie strawberi disimpan semalaman?
Boleh, tetapi rasanya paling segar sejurus selepas dikisar. Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan minum dalam masa 24 jam; goncang atau kacau kerana cecair boleh terpisah.
Apa yang sedap dicampur dengan smoothie strawberi?
Pisang memberi tekstur berkrim, manakala yogurt asli menambah rasa masam yang seimbang. Untuk rasa lebih segar, kisar bersama sedikit oren atau beberapa helai daun pudina.
Apa yang boleh menggantikan susu dalam smoothie strawberi?
Gunakan minuman soya, oat atau badam tanpa perisa; pilih yogurt tumbuhan jika mahu tekstur lebih pekat. Kisar dahulu dengan sedikit cecair, kemudian tambah lagi sehingga mencapai kepekatan yang anda suka.
Apakah beza smoothie strawberi dengan milkshake strawberi?
Smoothie biasanya dikisar daripada buah sebenar bersama susu atau yogurt, jadi selalunya ada serat buah. Milkshake lazimnya menggunakan ais krim dan lebih menyerupai pencuci mulut berkrim.
Bolehkah smoothie strawberi dibuat dengan strawberi beku?
Boleh, dan strawberi beku boleh terus dikisar tanpa dinyahbekukan. Jika pengisar sukar berputar, tambah sedikit susu atau yogurt dan kisar sekejap-sekejap.
Sumber: tbca BRC0081G · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
