Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt asli
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak (~2%), bebas laktosa
76
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo6.1 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 6.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.2 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.1 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.3 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 12 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 15 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Yogurt asli rendah lemak tanpa laktosakira-kira 0.4% lemak39 kcal / 100 g
- Yogurt asli rendah lemak bebas laktosa42 kcal / 100 g
- Yogurt asli rendah lemak0.5% lemak39 kcal / 100 g
- Yogurt asli gaya Yunanikira-kira 10% lemak131 kcal / 100 g
- Yogurt asli dengan emping oatrendah lemak115 kcal / 100 g
- Yogurt kosong susu penuhbebas laktosa68 kcal / 100 g
- Yogurtrendah lemak37 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Yoghurt natural fat 5.5% lactose-free83 kcal / 100 g
- Iogurte sem lactose magro natural41 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt asli
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt asli?
100 g Yogurt asli mengandungi 76 kcal, dengan 6.2 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt asli?
50 g Yogurt asli mengandungi 38 kcal, dengan 3.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt asli?
150 g Yogurt asli mengandungi 114 kcal, dengan 9.3 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt asli?
200 g Yogurt asli mengandungi 152 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt asli?
250 g Yogurt asli mengandungi 190 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: ausnut F009915 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
