Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt asli
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak (~2%), buatan sendiri
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo7.8 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 5.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.4 g | 7.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.7 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 16 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 20 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt asli
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt asli?
100 g Yogurt asli mengandungi 71 kcal, dengan 5.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt asli?
50 g Yogurt asli mengandungi 36 kcal, dengan 2.7 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt asli?
150 g Yogurt asli mengandungi 107 kcal, dengan 8.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt asli?
200 g Yogurt asli mengandungi 142 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt asli?
250 g Yogurt asli mengandungi 178 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ausnut F009691 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
