Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Germa gandum

Kalori & fakta pemakanan

391

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo42 g

Lemak9.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	391	28 g	42 g	9.6 g
50 g	50 g	196	14 g	21 g	4.8 g
150 g	150 g	587	42 g	63 g	14 g
200 g	200 g	782	56 g	84 g	19 g
250 g	250 g	978	70 g	105 g	24 g

Berapa kalori dalam 100 g Germa gandum?

100 g Germa gandum mengandungi 391 kcal, dengan 28 g protein, 42 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Germa gandum?

50 g Germa gandum mengandungi 196 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Germa gandum?

150 g Germa gandum mengandungi 587 kcal, dengan 42 g protein, 63 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Germa gandum?

200 g Germa gandum mengandungi 782 kcal, dengan 56 g protein, 84 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Germa gandum?

250 g Germa gandum mengandungi 978 kcal, dengan 70 g protein, 105 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: portfir 1900000076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat