Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna, fried
Kalori & fakta pemakanan
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak8.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesterol 40.1 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38.6 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8.3 µg 41%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 14.4 mg 90%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 11.9 µg 3%
- Vitamin B12 3.8 µg 160%
Mineral
- Kalsium 19.6 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 37.5 mg 9%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 0.79 mg 7%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 40.6 µg 74%
- Iodin 51.5 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 27 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 67 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tuna, fried
Berapa kalori dalam 100 g Tuna, fried?
100 g Tuna, fried mengandungi 185 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna, fried?
50 g Tuna, fried mengandungi 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna, fried?
150 g Tuna, fried mengandungi 278 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna, fried?
200 g Tuna, fried mengandungi 370 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna, fried?
250 g Tuna, fried mengandungi 463 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
