Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 5.2 g 19%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 17.2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.5 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 57.2 mg 14%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.26 mg 28%
- Mangan 1.4 mg 62%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.4 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.2 g | 24 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Makanan serupa
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Soalan tentang Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Berapa kalori dalam 100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto mengandungi 276 kcal, dengan 8.4 g protein, 48 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto mengandungi 138 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto mengandungi 414 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto mengandungi 552 kcal, dengan 17 g protein, 96 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto mengandungi 690 kcal, dengan 21 g protein, 120 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
