Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 9.7 g 35%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 4.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 30.7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 86.5 mg 21%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 1.9 mg 82%
- Selenium 3.6 µg 6%
- Iodin 3.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7.3 g | 40 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.7 g | 20 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Soalan tentang Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer mengandungi 227 kcal, dengan 7.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer mengandungi 114 kcal, dengan 3.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer mengandungi 341 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer mengandungi 454 kcal, dengan 15 g protein, 79 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer mengandungi 568 kcal, dengan 18 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31824 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
