Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur dadar

Kalori & fakta pemakanan

utuh, dimasak

154

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo0.6 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	154	11 g	0.6 g	12 g
1 hidangan	15 g	23	1.6 g	0.1 g	1.7 g
2 hidangan	30 g	46	3.2 g	0.2 g	3.5 g
½ hidangan	7.5 g	12	0.8 g	0 g	0.9 g
3 hidangan	45 g	69	4.8 g	0.3 g	5.2 g
4 hidangan	60 g	92	6.3 g	0.4 g	7 g
50 g	50 g	77	5.3 g	0.3 g	5.8 g
150 g	150 g	231	16 g	1 g	18 g
200 g	200 g	308	21 g	1.3 g	23 g
250 g	250 g	385	26 g	1.6 g	29 g

Berapa kalori dalam 100 g Telur dadar?

100 g Telur dadar mengandungi 154 kcal, dengan 11 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Telur dadar?

1 hidangan (15 g) Telur dadar mengandungi 23 kcal, dengan 1.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Telur dadar?

2 hidangan (30 g) Telur dadar mengandungi 46 kcal, dengan 3.2 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Telur dadar?

½ hidangan (7.5 g) Telur dadar mengandungi 12 kcal, dengan 0.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Telur dadar?

3 hidangan (45 g) Telur dadar mengandungi 69 kcal, dengan 4.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Telur dadar?

4 hidangan (60 g) Telur dadar mengandungi 92 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur dadar?

50 g Telur dadar mengandungi 77 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur dadar?

150 g Telur dadar mengandungi 231 kcal, dengan 16 g protein, 1 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat