Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tart sayur
Kalori & fakta pemakanan
dibungkus terlebih dahulu
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo22 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 392 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Magnesium 13.9 mg 3%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7.5 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 10 g | 44 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 55 g | 29 g |
Makanan serupa
- Tart tomatodibungkus terlebih dahulu225 kcal / 100 g
- Tart gaya Provencedibungkus terlebih dahulu224 kcal / 100 g
- Gratin sayurpra-pembungkusan106 kcal / 100 g
- Risotto sayurdibungkus awal120 kcal / 100 g
- Pai sayurdengan tepung gandum, vegan, tanpa garam260 kcal / 100 g
- Terrine atau mousse sayurdibungkus terlebih dahulu140 kcal / 100 g
- Quiche sayurkomersial289 kcal / 100 g
- Pizza sayur atau 4 musimprapesan206 kcal / 100 g
- Kek savourydengan keju, sayur-sayuran, daging, ikan, ayam, dsb., prabungkus321 kcal / 100 g
- Kuskus dengan sayur-sayuranpra-bungkus108 kcal / 100 g
Soalan tentang tart sayur
Berapa kalori dalam 100 g tart sayur?
100 g tart sayur mengandungi 216 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tart sayur?
50 g tart sayur mengandungi 108 kcal, dengan 2.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tart sayur?
150 g tart sayur mengandungi 324 kcal, dengan 7.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tart sayur?
200 g tart sayur mengandungi 432 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tart sayur?
250 g tart sayur mengandungi 540 kcal, dengan 13 g protein, 55 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25417 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
