Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sushi sayur

Kalori & fakta pemakanan

tanpa ikan

117
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo25 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 2.2 g 4%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 4.4 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17.9 µg 2%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 4.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 6.2 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 11.8 mg 1%
  • Zat besi 0.22 mg 1%
  • Magnesium 11.7 mg 3%
  • Fosforus 38.1 mg 3%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.38 mg 17%
  • Selenium 6.3 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1172.2 g25 g0.2 g
50 g50 g591.1 g13 g0.1 g
150 g150 g1763.3 g38 g0.3 g
200 g200 g2344.4 g50 g0.5 g
250 g250 g2935.5 g63 g0.6 g

Soalan tentang Sushi sayur

Berapa kalori dalam 100 g Sushi sayur?

100 g Sushi sayur mengandungi 117 kcal, dengan 2.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sushi sayur?

50 g Sushi sayur mengandungi 59 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sushi sayur?

150 g Sushi sayur mengandungi 176 kcal, dengan 3.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sushi sayur?

200 g Sushi sayur mengandungi 234 kcal, dengan 4.4 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sushi sayur?

250 g Sushi sayur mengandungi 293 kcal, dengan 5.5 g protein, 63 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6763 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat