Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet potato coconut soup
Kalori & fakta pemakanan
92
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo8.2 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 9.2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21.4 mg 2%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Fosforus 40.6 mg 3%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 3.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.2 g | 8.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.8 g | 12 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Makanan serupa
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet potato coconut soup
Berapa kalori dalam 100 g Sweet potato coconut soup?
100 g Sweet potato coconut soup mengandungi 92 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet potato coconut soup?
50 g Sweet potato coconut soup mengandungi 46 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet potato coconut soup?
150 g Sweet potato coconut soup mengandungi 138 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet potato coconut soup?
200 g Sweet potato coconut soup mengandungi 184 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet potato coconut soup?
250 g Sweet potato coconut soup mengandungi 230 kcal, dengan 3 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34445 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
