Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet potato soup
Kalori & fakta pemakanan
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo5.7 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0.49 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 7.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 6.9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.5 mg 1%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Fosforus 21.7 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.29 µg 1%
- Iodin 23.3 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 14 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Soalan tentang Sweet potato soup
Berapa kalori dalam 100 g Sweet potato soup?
100 g Sweet potato soup mengandungi 38 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet potato soup?
50 g Sweet potato soup mengandungi 19 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet potato soup?
150 g Sweet potato soup mengandungi 57 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet potato soup?
200 g Sweet potato soup mengandungi 76 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet potato soup?
250 g Sweet potato soup mengandungi 95 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30604 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
