Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung keledek
Kalori & fakta pemakanan
tepung
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo85 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Gula 18 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3004 µg 334%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 3.4 mg 68%
- Vitamin B6 0.89 mg 52%
- Folat (B9) 46.6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 127 mg 10%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 1427 mg 30%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.64 mg 71%
- Mangan 1.1 mg 47%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 85 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.3 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Tepung kentang357 kcal / 100 g
- Tepung ubi kayumanioc349 kcal / 100 g
- Ubi keledekmentah86 kcal / 100 g
- Keledekdigoreng141 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Kanji kentangtepung kentang338 kcal / 100 g
- Serbuk kentangsegera, mentah320 kcal / 100 g
- Ubi keledek bekubeku, tidak disediakan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)96 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung keledek
Berapa kalori dalam 100 g Tepung keledek?
100 g Tepung keledek mengandungi 364 kcal, dengan 6.7 g protein, 85 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung keledek?
50 g Tepung keledek mengandungi 182 kcal, dengan 3.3 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung keledek?
150 g Tepung keledek mengandungi 546 kcal, dengan 10 g protein, 128 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung keledek?
200 g Tepung keledek mengandungi 728 kcal, dengan 13 g protein, 170 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung keledek?
250 g Tepung keledek mengandungi 910 kcal, dengan 17 g protein, 213 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
