Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup minestrone
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 2.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 8.4 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 123 g | 84 | 4.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 246 g | 167 | 8.6 g | 21 g | 5 g |
| ½ hidangan | 61.5 g | 42 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7.6 g |
| 4 hidangan | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.2 g | 13 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.7 g | 21 g | 5.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Sup minestrone?
100 g Sup minestrone mengandungi 68 kcal, dengan 3.5 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (123 g) Sup minestrone?
1 hidangan (123 g) Sup minestrone mengandungi 84 kcal, dengan 4.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (246 g) Sup minestrone?
2 hidangan (246 g) Sup minestrone mengandungi 167 kcal, dengan 8.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (61.5 g) Sup minestrone?
½ hidangan (61.5 g) Sup minestrone mengandungi 42 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (369 g) Sup minestrone?
3 hidangan (369 g) Sup minestrone mengandungi 251 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (492 g) Sup minestrone?
4 hidangan (492 g) Sup minestrone mengandungi 335 kcal, dengan 17 g protein, 41 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup minestrone?
50 g Sup minestrone mengandungi 34 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup minestrone?
150 g Sup minestrone mengandungi 102 kcal, dengan 5.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
